Czekolada obniża ciśnienie krwi!

No dobrze, dobrze. Połowa fanów już rozpoczęła obniżanie ciśnienia poprzez konsumpcję czekolady? 😉
 
Spokojnie. Doczytajcie do końca 😉
 
Zacznijmy optymistycznie. Co chwila pojawiają się informacje o nowych odkryciach na temat wpływu czekolady na nasze zdrowie.
 
Słyszymy, że poprawia nam nastrój, że to dobry antyoksydant, może zmniejszać ryzyko demencji, a nawet nowotworów, czy nawet powstrzymywać biegunki.
 
No i tutaj mamy jedno, a nawet kilka – „ale”.
1)Ciężko w naszych sklepach znaleźć prawdziwą, dobrą i „zdrową” czekoladę. Większość czekolad na półkach to pełna cukru lub co jeszcze gorsze syropu glukozowo-fruktozowego i często dziwnych składników produkt czekoladopodobny.
 
2)W naszym newsie nie piszemy o czekoladzie białej (to nie czekolada!), ani o mlecznej.
 
3)Czekolada mimo swoich prozdrowotnych właściwości nadal musi być oszczędnie konsumowana podczas diety 😉
 
No i teraz przejdziemy do nowości od naukowców.
 
Karin Ried z National Institute of Integrative Medicine w Melbourne (Australia) przeprowadziła badania w których wykazała, że spożywanie porcji kakao lub gorzkiej czekolady (powyżej 65% kakao) obniża ciśnienie krwi.
 
W badaniach wzięło udział 856 osób, które spożywały porcję od 3 do 105 gramów kakao lub czekolady dziennie.
 
W Ameryce Środkowej jest wyspa San Blas. Badacze zauważyli, że jej mieszkańcy zachowują normalny poziom ciśnienia krwi, aż do późnej starości. Okazało się, że wypijają oni codziennie napój z dużą ilością kakao.
 
A Ty jak zaczniesz dzisiaj swój dzień? 😉

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.