Owoce, a cukrzyca typu 2. Sprawdź wyniki badań…

Dr Isao Muraki razem ze swoimi współpracownikami postanowił przyjrzeć się wpływem spożywanych owoców na zachorowalność na cukrzycę typu 2.

Wyniki badań opublikowano na łamach „New England Journal of Medicine”. Co nam one powiedziały?

Przeprowadzono analizę badań prowadzonych na kobietach w latach 1984-2008 oraz 1991-2009 (The Nurses’ Health Study I i II), oraz na mężczyznach w latach 1986-2008 (The Health Professionals Follow-up Study).

Łącznie sprawdzono badania ponad 100 tysięcy osób, które na początku obserwacji nie chorowały na żadne przewlekłe schorzenia.

Przez okres badania okazało się, że u ponad 12 tysięcy osób wystąpiła cukrzyca typu 2.

Okazuje się, że przy spożywaniu 3 porcji owoców tygodniowo wskaźnik ryzyka zachorowalności na cukrzycę typu 2 wynosi 0,98.

Jednocześnie autorzy badania zachęcają do spożywania owoców i warzyw, w szczególności ciemnych jagód, winogron i jabłek.

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.