Dbaj o mózg…

Warren Buffet czyli jeden z najbogatszych ludzi na ziemi opowiedział kiedyś taką historię podczas zajęć z uczniami w szkole – „Daję Wam teraz każdemu po dowolnym samochodzie, jaki chcecie….jest tylko jeden haczyk, musicie o niego dbać i jeździć nim do końca życia…” Ta historyjka ma tak naprawdę mówić nam o mózgu. Mamy jeden i mamy dbać o niego, żeby wystarczył nam do końca życia. No właśnie i o tym jest ten news.

Profesor Bukowska z AWF w Poznaniu przypomina nam o tym, jak ważnym organem jest mózg. Zawiaduje on całym naszym organizmem. Od mrugnięcia okiem, po ruch palca u stopy.

Mózg jak każdy mięsień w naszym ciele uwielbia wysiłek Dlatego zasypuj go stale zagadkami, ćwiczeniami, dodawaj mu bodźców. Niech pracuje w dzień, a w nocy przetwarza i odpoczywa.

Ważne jest, abyśmy do późnej starości pozostali aktywni zawodowo i społecznie. Kiedy zamkniemy się w domu, to mózg nie będzie miał jak pracować.

Ważny jest także wysiłek fizyczny czyli przysłowiowe dotlenianie mózgu Wystarczy pływanie albo marsz z kijkami.

Od dzisiaj każdą wolną chwilę poświęcaj na spacer albo zagadki umysłowe. Twój mózg odwdzięczy Ci się za to na starość.

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.