Słodki eksperyment 12-latka. Sprawdź koniecznie.

 
12-letni Matthew Carter pewnego dnia sprawdził, ile cukru znajduje się w jego ulubionym napoju gazowanym.
 
W związku z tym postanowił przeprowadzić eksperyment, w który zaangażował całą rodzinę.
 
Przez pięć tygodni codziennie wsypywał do osobnych miseczek ilości cukru odpowiadające dziennemu spożyciu dla wieku poszczególnych członków rodziny: rodziców, jego samego oraz siostry i brata.
 
Po każdym posiłku rodzina musiała sprawdzić ilość tej substancji i przerzucić ją z miseczki do oryginalnego opakowania cukru.
 
Kiedy miseczki stały się puste, Carterowie nie mogli spożywać więcej cukru tego dnia.
 
Przykładowo, dla dziecka w wieku 4-6 lat ilość tej substancji zalecana do dziennego spożycia to pięć kostek.
 
Powyżej 11 roku życia będzie to siedem kostek.
 
Dane Public Health of England (PHE) pokazują, że dzieci poniżej 10. roku życia nierzadko przekraczają maksymalną dawkę cukru dla… 18-latka, spożywając średnio osiem kostek więcej niż powinny w swoim wieku.
 
Carterowie przeprowadzili eksperyment dwa lata temu.
 
Matthew, jako zagorzały fan piłki nożnej, wyczytał, że dla sportowców ważnym elementem utrzymania sprawności fizycznej jest zdrowa dieta.
 
Zaczął zastanawiać się, dlaczego jego szkolni koledzy tak szybko przybierają na wadze.
 
Podejrzenia padły na czekoladę kupowaną po szkole.
 
Po rozpoczęciu eksperymentu Claire Carter, matka Matthew i jego rodzeństwa, szybko zauważyła zmiany w zachowaniu swoich dzieci.
 
Sześcioletnia Sarah bez problemu zaczęła jeść owoce zamiast biszkoptów.
 
Dziewczynka zaczęła od rezygnacji z cukru w posiłkach zjadanych na śniadaniu.
 
Doświadczenie pomogło sześcioletniemu dziecku zobrazować, ile cukru jest w tym, co je.
 
Z kolei rodzicom przez te pięć tygodni udało się sporo schudnąć.
 
Po dwóch latach od eksperymentu Claire dostrzega, że spożycie cukru całej rodziny nadal jest pod kontrolą.
 
Od rodziców szkolnych kolegów dzieci wie, że jej pociechy pilnują spożycia cukru nawet na przyjęciach u rówieśników.
 
Matthew zwraca uwagę, że rodzina nie używa już miseczek.
 
Teraz wszyscy wiedzą już, ile wynosi ich zalecane dzienne spożycie cukru.
 
Doświadczenie bardzo pomogło jednak Carterom zwiększyć świadomość dotyczącą odżywiania.

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.