Chilli czyli zdrowie.

Jedni nie wyobrażają sobie bez chilli życia, inni nie wyobrażają sobie, żeby dodać ją do potrawy.
 
Postanowiliśmy więc sprawdzić co kryje w sobie chilli.
Okazuje się, że ma w sobie najwięcej witaminy C spośród wszystkich warzyw.
 
TAK! Ma jej nawet więcej niż znana nam cytryna 😉
 
Natomiast jest pewne „ale”. Żeby pokryć dziennie zapotrzebowanie na witaminę C trzeba zjeść 7 g papryczki chilli. Jest chętny? 😉
 
W tym przypadku ważny jest także kolor papryczki. Im bardziej czerwona tym mniej witaminy zawiera. Jeżeli więc chcecie pokryć niedobory tej witaminy to wybierajcie koniecznie zielone warzywo.
 
Oprócz tego zawiera witaminy B1, B2, B3 oraz E.
Kapsaicyna. Znacie tego potwora? To składnik, który odpowiada za ostrość papryki, ale nie tylko.
 
Powoduje wydzielanie się endorfin do mózgu. Dzięki temu mamy poczucie euforii.
 
Pobudza także żołądek do produkcji kwasów trawiennych, przyspiesza metabolizm i pomaga spalić kalorie.
 
Unieszkodliwia także cząsteczki przyczyniające się do chorób serca. Działą antynowotworowo.
 
Wzmacnia odporność organizmu oraz pobudza układ krążenia.
Chroni przed osteoporozą, cukrzycą, nadciśnieniem oraz chorobami serca.
 
Podkręca libido i podwyższa potencję.
 
No więc smacznego twardziele 😉

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.