Naturalne leki na infekcje – także dla dzieci

Infekcje dopadają każdego z nas, zwłaszcza w okresie jesienno – zimowym.

Wystarczy, że zachoruje jedna osoba w rodzinie – i zaraz chorują wszyscy.

Jest to szczególnie uciążliwie w przypadku dzieci, a żadnemu rodzicowi nie odpowiada ciągłe podawanie dzieciom antybiotyków czy innych leków, prawda?

Warto zatem zadbać o naturalną profilaktykę i leczenie infekcji, wyłącznie w oparciu o bezpieczne dla maluchów substancje.

Pierwsza myśl – czosnek. Ale nie każde dziecko toleruje jego smak… Na szczęście jest wiele innych możliwości.

My staramy się zacząć dzień od wody z naturalnym miodem, imbirem i cytryną.

W ciągu dnia warto jest włączać do diety takie produkty jak nierafinowane oleje roślinne, orzechy, awokado i ryby, które są źródłem kwasów omega 3, a także jak największej liczby warzyw (najlepiej surowych), dostarczających mnóstwa antyutleniaczy.

Kasze dostarczają kluczowego dla odporności cynku, a mięso i warzywa zielonolistne – żelaza.

Dobrze jest podawać dziecku jogurty naturalne, ale ważne jest, aby sprawdzić na opakowaniu, czy zawiera on szczepy baterii probiotycznych o udowodnionym naukowo działaniu wspomagającym odporność. Takie szczepy mają trójczłonową nazwę – rodzaj, gatunek i oznaczenie cyfrowo – literowe.

Mówiąc o diecie nie należy zapomnieć o jednej bardzo ważnej zasadzie – jak najmniej cukru! Wśród wielu niekorzystnych oddziaływań na organizm jest m. in. osłabienie odporności i zwiększenie podatności na infekcje, zwłaszcza bakteryjne.

Warto pokusić się także o naturalne suplementy wspomagające odporność – my bazujemy na domowej roboty soku z malin oraz bzu, a także domowym syropie z aloesu.

Wystarczy zmiksować grube liście aloesu ze świeżym sokiem z cytrusów, a potem przechowywać w ciemnej butelce. Taki sok zawiera ponad 140 substancji czynnych, które oczyszczają organizm, regulują trawienie, no i oczywiście doskonale wspomagają odporność.

Herbatę dobrze jest słodzić miodem. I nie zapominamy o ruchu na świeżym powietrzu, bez względu na pogodę – nic tak dobrze nie zahartuje organizmu malucha.

A jakie są Wasze sposoby na infekcje?

Skomentuj

Twoj adres e-mail nie bedzie opublikowany.